在2024年12月11日星期三，终身鹤见区高龄在鹤见区政府举行支援课主办的市民公开讲座"不折断的骨头和不跌倒的身体的建设"了。
当天10名工作人员从这家医院骨头代谢中心参加，和鹤见区政府的各位合作，举行了。

用这次的讲座，十字路口阪亮介医生，土屋文美营养医师，佐藤雄哉理疗医师担任从这家医院骨头代谢中心讲师，进行了关于骨质疏松以及fureiru预防的讲授和实际。

第一部：为了做不折断的骨头

从十字路口阪医生，有解说关于骨质疏松以及fureiru的机理，伴随老化的骨密度的下降详细了。特别强调出自"骨质疏松和滴剂的骨折的危险性"这个点数，转达了早期诊断、预防的重要性。参加者的各位也正热心听的姿态印象深刻了。

第2部：从今天起能够！骨活!！

关于用来用每天的用餐从土屋营养医师继续用力做骨头的营养物以及具体的用餐内容有话了。说明"钙以及维生素Ｄ的摄取"，"平衡的得到的用餐的窍门"，介绍了实际的用餐例以及能简便摄取的食品。在参加者中，因为"正喝牛奶平常所以认为骨头可以，但是，这其他重要了"不知道的话得到新的气zukio的在了。

第3部：终身现役！用运动保护的骨头和肌肉！

佐藤理疗医师向滴剂预防介绍见效的运动，"一只脚站着，一边夹杂实际，一边训练"正确的伸展方法"，"教导容易采纳的运动方法"锻炼下肢肌力的蹲下"日常生活了。参加者也一起移动身体，"正做伸展，但是这也增长的时间"重要不知道假如"是这个的话，也许继续"的声音问了。

检查、测量会

在讲座和并行地实施的fureiru、骨质疏松检查会，骨密度测量，身体组成，握力，一只脚站着，进行澳门元测量，确认了各位参加者的健康状况。有发现下降以及骨密度的下降的平衡功能的，"能知道了不知道的风险"的感想被送到里面了。在这样的检查结果的基础上，关于今后的改进以及预防的措施提供具体的建议，朝大量的方向要好评了。

骨头代谢中心的行动

在这家医院骨头代谢中心，正在这样的市民公开讲座的启发活动方面不仅给骨质疏松的治疗以及治疗而且也下工夫。推迟地区的各位的健康寿命，以因为事前防止滴剂以及骨折所以放心，能过生活的社会的实现为目标。这次的讲座对各位参加者来说到作为重新看自己的健康的重要性的机会了。在这家医院，今后也定期举行这样的讲座，为地区的各位的健康保健做贡献。

骨头代谢中心OLS运动器关怀组
副领导人佐藤雄哉(理疗医师)